Δέκα σημάδια ότι βιώνετε αρνητική ενέργεια μέσα σας

Μπορεί να είναι η αρνητική ενέργεια αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να βιώσετε πια χαρά ή ενθουσιασμό στη ζωή. Αυτός ο τύπος ενέργειας είναι κοινός και συμβαίνει σε όλους περιστασιακά. Εάν φαινομενικά δεν υπάρχει τίποτα σοβαρό να πάει στραβά στη ζωή σας, αλλά εξακολουθείτε να μην μπορείτε να βρείτε την ευτυχία, είναι πιθανό να οφείλεται στον αρνητισμό. Για να το αλλάξετε αυτό, πρέπει πρώτα να αναγνωρίσετε αν σας πλήττει η αρνητικότητα. Το κλειδί για να το καταλάβετε είναι ο αυτοστοχασμός και η αυτογνωσία. Και τα δύο αυτά πράγματα θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τα προβλήματα και να τα θέσετε υπό έλεγχο. Το να αναγνωρίσετε τα σημάδια της αρνητικής ενέργειας θα σας βοηθήσει να το δείτε στον εαυτό σας. Μόλις τα αναγνωρίσετε, μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Συνέπειες της Αρνητικής Ενέργειας
Εφόσον η σκέψη σας γίνεται η πραγματικότητά σας, η αρνητική ενέργεια οδηγεί σε μια αρνητική ζωή. Εάν είστε συνεχώς προβληματισμένοι για τη ζωή, θα προσελκύσετε τοξικότητα και δυσάρεστες καταστάσεις. Όταν είστει θετικοί, όμως, προσελκύετε περισσότερη θετικότητα. Με τη θετικότητα, θα βρείτε χαρά στη ζωή και θα καταφέρετε περισσότερα. Μπορείτε να ζήσετε πλήρως τη ζωή σας και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους.

Τα δέκα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε κολλημένη αρνητική ενέργεια μέσα σας:

1. Συχνά έχετε αρνητικές σκέψεις και μιλάτε χωρίς να σκέφτεστε
Το να έχουν αρνητικές σκέψεις και αρνητική αυτοσυζήτηση είναι συνηθισμένο για άτομα με αρνητική ενέργεια. Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο το να λες στον εαυτό σου ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι μπορεί να επηρεάσει την ενέργειά σας. Επιπλέον, το να λέτε στον εαυτό σας ότι φαίνεστε άσχημοι μπορεί να επηρεάσει την αισιοδοξία και τη θετικότητά σας. Μαζί με τις αρνητικές σκέψεις, μπορεί να πείτε πράγματα χωρίς να τα σκεφτείτε πρώτα. Το να μιλάς χωρίς σκέψη είναι ιδιαίτερα πρόβλημα όταν είσαι θυμωμένος. Θα αρχίσετε να εκφράζετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις, πληγώνοντας τον εαυτό σας και τους άλλους.

2. Έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε ή όχι ξεκούραστος ύπνος 
Είναι δύσκολο να αποκοιμηθείς με αρνητική ενέργεια καθώς οι ανησυχίες διατρέχουν συνεχώς το κεφάλι σου. Το να προσπαθείτε να κοιμηθείτε στο κρεβάτι δεν κάνει τίποτα για να κρατήσει το μυαλό σας μακριά από τις αρνητικές σκέψεις. Μόλις τελικά αποκοιμηθείτε, ο ύπνος μπορεί να μην είναι πολύ ξεκούραστος. Μπορεί να ξυπνάτε συχνά ή να μην μπορείτε να κοιμηθείτε βαθιά. Το να σκέφτεστε τα πράγματα που σας ενοχλούν δεν σας βοηθά να νιώσετε καλύτερα, και μόνο θα επιδεινώσει τα συναισθήματά σας.

3. Μπορεί να έχετε κολλημένη αρνητική ενέργεια  μέσα σας αν νιώθετε πάντα την ανάγκη να αποδείξετε τον εαυτό σας
Πιθανότατα να έχετε αρνητική ενέργεια αν νιώθετε πάντα ότι πρέπει να αποδείξετε τον εαυτό σας ή να κερδίσετε κάθε διαμάχη.Υπερασπίζεστε  τον εαυτό σας με τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε ανώτεροι από τους άλλους. Ακόμη και όταν κάνετε λάθος, θα συνεχίσετε να δικαιολογείτε τα σημεία σας και να προσπαθείτε να δυσφημήσετε το άλλο άτομο. Η ταπεινοφροσύνη θα είναι ένα θέμα για εσάς και θα νιώθετε απογοήτευση όταν κάποιος άλλος τα καταφέρνει καλύτερα από εσάς.

4. Αναζητάτε απαντήσεις από εξωτερικές πηγές
Εάν αναζητάτε συχνά απαντήσεις από άλλα άτομα εκτός από εσάς, μπορεί να είστε αρνητικό άτομο. Ξέρεις καλύτερα τον εαυτό σου και ξέρεις τι θα σου φέρει ευτυχία. Όταν λαμβάνετε τις απαντήσεις σας οπουδήποτε αλλού εκτός από τον εαυτό σας, εμποδίζετε την ικανότητά σας να είστε ευτυχισμένοι. Μπορεί να ρωτήσετε όλους τους άλλους τι πρέπει να κάνετε σε μια κατάσταση όπου είστε ο μόνος κατάλληλος να αποφασίσει.  

5. Είστε σκληροί με τον εαυτό σας και συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Οι αρνητικοί άνθρωποι δυσκολεύονται για τα πάντα. Κρίνουν τον εαυτό τους και έχουν εμμονή με ελαττώματα, ατέλειες ή λάθη που έχουν κάνει.Εάν είστε κάποιος που το κάνει αυτό, τότε μπορεί επίσης να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους. Θα συγκρίνετε τον εαυτό σας με βάση τα υλικά αγαθά, τα επιτεύγματα, την προσωπική ζωή και οτιδήποτε άλλο. Η σύγκριση του εαυτού σας πιθανότατα επηρεάζει τη ζωή σας και προκαλεί περισσότερα προβλήματα για εσάς. Οι συγκρίσεις θα σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα για τον εαυτό σας. Θα είστε ακόμα πιο σκληροί με τον εαυτό σας από ό,τι είστε ήδη και θα ξεκινήσει ένας φαύλος κύκλος.

6. Ψάχνετε για κάποιον άλλοv να κατηγορήσετε
Εάν αναζητάτε κάποιον άλλον να κατηγορήσετε για τα προβλήματά σας, μπορεί να είστε αρνητικοί. Ένα άλλο σημάδι αρνητικότητας είναι αν βρείτε τον εαυτό σας να κατηγορεί τον κόσμο γύρω σας για τα πάντα, επίσης. Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ρίχνετε την ευθύνη όπου μπορείτε. Το να κατηγορείς σημαίνει ότι έχεις δικαιολογίες για οτιδήποτε συμβεί και δεν φαίνεται να μαθαίνεις ποτέ από τα λάθη σου.

7. Δεν κάνετε πράγματα που σας ενδιαφέρουν και τίποτα δεν σας ενθουσιάζει
Μερικές φορές αποφεύγετε πράγματα ακόμα κι αν σας ενδιαφέρουν. Μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει στο ίδιο μέρος και τίποτα δεν σας κάνει πια ευτυχισμένο. Ακόμη και οι δραστηριότητες που απολαμβάνατε δεν σας ευχαριστήσουν πια. Εάν αισθάνεστε ότι όλα αυτά είναι αλήθεια για εσάς, η ενέργειά σας μπορεί να είναι αρνητική. Μπορεί να φτάσει στο σημείο να μην θέλετε να αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους.

8. Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση και κάνετε συχνά κριτική στον εαυτό σας
Όταν πιστεύετε ότι δεν είστε άξιοι να έχετε καλά πράγματα στη ζωή σας, είναι πιθανό να εκδηλώνετε αρνητικότητα. Έχετε αρνητικές απόψεις για τον εαυτό σας και επικρίνετε υπερβολικά τις πράξεις και τα λόγια σας. Αν μένετε σε λάθη ή πράγματα του παρελθόντος, αυτό δείχνει αρνητικότητα. Αυτή η νοοτροπία σας φθείρει και τα κάνει όλα χειρότερα για εσάς. Η έλλειψη αυτοεκτίμησης μπορεί να σας κάνει να δυσκολευτείτε να εκφραστείτε .Το να νιώθετε ότι δεν έχετε αξία μπορεί ακόμη και να σας εμποδίσει να κάνετε πράγματα ή να προχωρήσετε στη ζωή.

9. Μπορεί να έχετε κολλημένη αρνητική ενέργεια εάν έχετε σοβαρές εναλλαγές στη διάθεση και είστε υπερβολικά συναισθηματικοί
Τα συναισθήματά σας μπορεί να ταλαντεύονται δραστικά και απροσδόκητα. Καταρρέετε πιο εύκολα και δυσκολεύεστε να λειτουργήσετε όπως συνήθως. Όταν παρατηρείτε ότι αυτό συμβαίνει, σημαίνει γενικά ότι η ενέργειά σας είναι πολύ αρνητική. Το να έχετε εναλλαγές στη διάθεση και να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί μπορεί να προκύψουν εάν είχατε πάρα πολλές κακές εμπειρίες. Εάν δεν αντιμετωπίσατε σωστά αυτές τις εμπειρίες, μπορεί να επανεμφανιστούν ως αρνητικότητα. Τα συναισθήματά σας σας οδηγούν και δεν σκέφτεστε λογικά κι αυτό επηρεάζει την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή και δημιουργεί τοξικότητα.

10. Δεν μπορείτε να κάνετε εύκολα φίλους
Οι αρνητικοί άνθρωποι δεν τους αρέσει να βγαίνουν από τη ζώνη άνεσής τους, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να κάνουν φίλους. Θα έχετε τον φόβο να σας κρίνουν οι άλλοι αφού τόσο συχνά κρίνετε τον εαυτό σας. Αυτός ο φόβος θα σας κάνει να κρατηθείτε μόνοι σας αντί να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Όταν γνωρίσετε νέους ανθρώπους, ενδέχεται να τους διώξετε  με την αρνητική σας ενέργεια. Η αρνητικότητα μπορεί να σας κάνει να διαφωνείτε με φίλους που ήδη έχετε, προκαλώντας προβλήματα στις τρέχουσες σχέσεις σας.

Πώς να κάνετε μια αλλαγή προς το καλύτερο
Εάν έχετε κολλημένη αρνητική ενέργεια μέσα σας, το να την αφήσετε έξω μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Το κλειδί είναι να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες και να χρησιμοποιήσετε την αυτογνωσία για να 'πιάσετε' τον εαυτό σας όταν παραδίδεται στην αρνητικότητα. Η πραγματοποίηση αυτής της αλλαγής είναι ευκολότερη από ό,τι νομίζετε και θα γίνεται πιο φυσικό κι εύκολο όσο περισσότερο το κάνετε.

• Πρώτον, πρέπει να μάθετε να μετατοπίζετε την ενέργειά σας όταν παρατηρείτε μέσα σας την αρνητικότητα. Αναζητήστε τη χαρά στα μικρά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε μια πιο θετική νοοτροπία. Εστιάστε σε πράγματα που σας φέρνουν χαρά και σας βοηθούν να βιώσετε την ευτυχία.
• Όταν αντιμετωπίζετε αρνητική αυτοσυζήτηση, μεταβείτε σε πιο θετική σκέψη. Ωστόσο, η αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να είναι δύσκολη όταν περιτριγυρίζεστε από άλλους αρνητικούς ανθρώπους. Σκεφτείτε τα άτομα με τα οποία περνάτε χρόνο και περιορίστε τον χρόνο σας με αυτούς που εκδηλώνουν αρνητικότητα.
• Ξεκινήστε να πιστεύετε στον εαυτό σας , γνωρίστε σε τι είστε ικανοί και μην κάνετε ποτέ "εκπτώσεις" για τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεστε την έγκριση κανενός άλλου και ότι πρέπει να αποδεχτείτε την ευθύνη για ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας.
• Εστιάστε σε εφικτά πράγματα ,που μπορείτε να κάνετε τώρα για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη αντί να λαχταράτε για πράγματα απρόσιτα. Όταν εστιάσετε σε αυτά που μπορείτε να κάνετε και εργάζεστε σε αυτά τα πράγματα, θα παρατηρήσετε συνεχή πρόοδο, δίνοντάς σας πίσω κάτι για το οποίο μπορείτε να είστε περήφανοι.
• Κάντε συνήθεια να εστιάζεστε στη σκέψη σας για να αναγνωρίζετε την αρνητικότητα. Μπορείτε εύκολα να μετατοπίσετε τις σκέψεις και την ενέργειά σας εάν καταλάβετε την αρνητική σας νοοτροπία πριν να είναι πολύ αργά. Η αυτογνωσία είναι απαραίτητη όταν προσπαθείτε να αναπτύξετε θετική ενέργεια.

Το να ζούμε με την αρνητική ενέργεια κολλημένη μέσα μας μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στη ζωή μας. Η αρνητικότητα μπορεί να επηρεάσει τόσο την προσωπική όσο και την επαγγελματική μας ζωή, κάνοντας τα πράγματα πιο δύσκολα από ό,τι πρέπει. Σκεφτείτε εάν εμφανίζετε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια αρνητικότητας. Τότε, μπορείτε να κάνετε μια αλλαγή προς το καλύτερο. Η αναγνώριση του προβλήματος είναι το κλειδί για να αλλάξετε και να ζήσετε μια πιο θετική ζωή.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις