25 σημάδια που δείχνουν ότι θα πεθάνετε νέοι

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί κάποια στιγμή εάν θα πεθάνουμε νέοι ή εάν θα ζήσουμε μέχρι τα βαθιά μας γεράματα. Δυστυχώς όμως κανείς δεν μπορεί να μας απαντήσει με σιγουριά. Υπάρχουν ωστόσο κάποια σημάδια ή συμπτώματα υγείας που μπορεί να υποδεικνύουν κάποιες υποβόσκουσες παθήσεις.

Σας παρουσιάζουμε 25 από αυτά

Η άσκηση δεν αφορά μόνο στο κάψιμο κάποιων θερμίδων και στη διατήρηση μιας καλής εμφάνισης. Μπορεί στην κυριολεξία να σας σώσει τη ζωή. Ερευνητές από το Μίσιγκαν ανάλυσαν 58.000 τεστ φυσικής κατάστασης και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα που δεν είναι σε καλή φόρμα, εκείνα δηλαδή που λαχανιάζουν γρήγορα στον διάδρομο, ήταν εκείνα που κινδύνευαν να χάσουν τη ζωή τους στα επόμενα δέκα χρόνια.

Σύμφωνα με την Αντικαρκινική Εταιρεία του Καναδά η απώλεια της όρεξης για φαγητό αποτελεί ένα από τα τρία κύρια συμπτώματα καρκίνου σε πρώιμο στάδιο. Αυτό δεν σημαίνει βεβαίως ότι επειδή δεν πεινάτε όπως συνήθως θα πεθάνετε μέσα στον επόμενο χρόνο. Το πιο πιθανόν είναι να έχετε στρες ή να είστε κουρασμένοι. Παρόλα αυτά, εάν το σύμπτωμα παραμένει, επισκεφθείτε τον γιατρό σας και συζητήστε το μαζί του.

Η απώλεια βάρους χωρίς λόγο θα πρέπει να σας κινητοποιήσει. Πέρα από την κατάθλιψη, υπάρχουν πολλά παθολογικά αίτια που προκαλούν ανεξήγητη απώλεια κιλών. Ο καρκίνος είναι ένας από τους συνηθέστερους λόγους. Για την ακρίβεια, περίπου το 40% των ατόμων που έπασχαν από καρκίνο είχαν χάσει βάρος πριν την διάγνωση.

Μήπως αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από ότι συνήθως; Αυτό δεν σημαίνει φυσικά ότι θα πεθάνετε πρόωρα. Μπορεί να έχετε κάποια απλή ίωση, αναιμία ή υπνική άπνοια και να μην κοιμάστε καλά. Εάν το αίσθημα της κόπωσης επιμένει και δεν υπάρχει κάποιος εμφανής λόγος ή κάποια αλλαγή στις συνήθειές σας θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας καθώς αποτελεί ένα από τα τρία συνηθέστερα συμπτώματα πρώιμου καρκίνου σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η επαναλαμβανόμενη νυχτερινή εφίδρωση δεν αποτελεί πάντα σύμπτωμα κάποιας σοβαρής ασθένειας. Οι γυναίκες που μπαίνουν στη φάση της εμμηνόπαυσης, παραδείγματος χάρη, έχουν την τάση να ιδρώνουν την νύχτα.

Εάν όμως ξυπνάτε το πρωί και τα σεντόνια σας είναι βρεγμένα σαν να βγήκαν μόλις από το πλυντήριο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι πάσχετε από AIDS και ειδικά εάν οι εφιδρώσεις συνοδεύονται από πυρετό, πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με εκείνα της γρίπης.

Ξέρετε σίγουρα ότι μια δυνατή χειραψία δείχνει άνθρωπο με αυτοπεποίθηση και κάνει καλή εντύπωση στον συνομιλήτή σας. Αντίθετα μια χειραψία χωρίς νεύρο δείχνει έλλειψη αυτοπεποίθησης αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου McMaster, οι άνθρωποι που έχουν χαλαρή χειραψία κινδυνεύουν περισσότερο να πεθάνουν νέοι, από καρδιά ή εγκεφαλικό. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μια ισχυρή χειραψία δείχνει και μια συνολική καλή εικόνα του οργανισμού ενός ανθρώπου.

Παρόλο που οι λεμφαδένες μπορεί να πρηστούν από μια σειρά 'αθώες' αιτίες, σε κάποιες περιπτώσεις αποτελούν σημάδι καρκίνου ή AIDS. Καλό είναι να το εξετάσετε.

Μήπως έχετε την εντύπωση ότι η όσφρησή σας δεν είναι αυτή που ήταν στο παρελθόν; Ότι δεν μπορείτε πλέον να μυρίσετε το άρωμα ενός λουλουδιού ακόμη κι εάν το βάλετε κάτω από τη μύτη σας; Εκτός κι εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη, θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό εάν δεν μπορείτε να ξεχωρίσετε τις διάφορες μυρωδιές. Για ποιο λόγο; Επειδή το 2014 στο πλαίσιο μιας μελέτης Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που χάνουν την όσφρησή τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια από κάποια σοβαρή ασθένεια.

Τα νύχια μας δείχνουν πολλά για την υγεία μας. Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα μας προειδοποιούν ακόμη και για πολύ σοβαρές ασθένειες. Παρατηρήστε το χρώμα τους. Εάν είναι λευκά ή άτονα μπορεί να υποφέρετε από κάποια ηπατική ασθένεια ενώ τα μικρά κόκκινα σημάδια δείχνουν ασθένειες της καρδιάς, των πνευμόνων ή του φλεβικού συστήματος.

Την επόμενη φορά που ο γιατρός σας θα σας πάρει την πίεση προσέξτε τον αριθμό που σημειώνει. Σύμφωνα με μια έρευνα της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου του Κουινγκντάο, οι άνθρωποι που έχουν περισσότερους από 80 σφυγμούς το λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας διατρέχουν τον διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν μέσα στην επόμενη εικοσαετία. Ευτυχώς αυτό διορθώνεται με τακτική άσκηση. Εάν ανησυχείτε για την αρτηριακή σας πίεση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν η αναπνοή σας μυρίζει από καιρό σε καιρό. Κατά πάσα πιθανότητα οφείλεται στην διατροφή σας. Αντιθέτως εάν μυρίζει συνεχώς, θα πρέπει να αναζητήσετε την αιτία καθώς μπορεί να σημαίνει ότι πάσχετε από καρκίνο, κάποια ηπατική ή νεφρική πάθηση.

Αισθάνεστε έντονο πόνο στο στήθος; Θα πρέπει να καλέσετε άμεσα το 166 και να ζητήσετε βοήθεια. Είναι από τα πλέον συνηθισμένα συμπτώματα καρδιακού επεισοδίου. Υπάρχουν βεβαίως και άλλοι λόγοι, εξίσου σοβαροί, που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος όπως στηθάγχη, υπερτροφική καρδιομυοπάθεια, αορτική ανατομή και περικαρδίτιδα.

Ένας ελαφρύς βήχας από καιρό σε καιρό δεν θα πρέπει να σας ανησυχεί. Πρόκειται προφανώς για κάποια αλλεργία ή κάποιο κρύωμα. Αντίθετα, εάν πρόκειται για βήχα που επιμένει για περισσότερες από τρεις εβδομάδες, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό. Ο επίμονος βήχας μπορεί να σημαίνει σε κάποιες περιπτώσεις κάποιο καρκίνο ή φυματίωση.

Ο πόνος στις αρθρώσεις συνδέεται κάποιες φορές με τα αρθριτικά αλλά όχι πάντα! Μπορεί να σημαίνει λύκο ή κάποιο άλλο αυτοάνοσο νόσημα, ιδιαίτερα εάν ο πόνος συνοδεύεται από κόκκινα σημάδια στο πρόσωπο, και ειδικά στη μύτη και στα μάγουλα. Σύμφωνα με βρετανική μελέτη οι ασθενείς με λύκο έχουν 67% μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από τον μέσο όρο.

Μήπως ζείτε απομονωμένος; Δεν έχετε πολλούς φίλους; Λυπούμαστε που θα σας το πούμε, αλλά σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Σικάγου έχετε 14% περισσότερες πιθανότητες να μην πάρετε σύνταξη (και όχι λόγω πτώχευσης του συνταξιοδοτικού συστήματος). Για ποιο λόγο; Πολύ απλά επειδή το ανοσοποιητικό σας και τα λευκά σας αιμοσφαίρια είναι αδύναμα λόγω του ότι δεν έρχεστε σε επαφή με πολύ κόσμο και ως εκ τούτου η προστασία σας ενάντια στις μολύνσεις είναι εξασθενημένη.

Παρουσιάζετε υπέρταση; Εάν δεν θέλετε να νοσήσετε από κάποια καρδιαγγειακή πάθηση ή να πάθετε εγκεφαλικό καλό θα είναι να αλλάξετε κάποια πράγματα στη ζωή σας. Κόψτε το κάπνισμα, φάτε πιο υγιεινά και βάλτε την άσκηση στην ζωή σας. Με αυτόν τον τρόπο μάλλον θα καταφέρετε να την μειώσετε.

Από την άλλη, δεν είναι καλύτερο να έχετε υπόταση. Παρόλο που καμιά φορά ορισμένα φάρμακα ευθύνονται για την υπόταση, υπάρχουν και κάποιες ασθένειες αρκετά σοβαρές που μπορεί να είναι η αιτία της κατάστασης, όπως κάποιες καρδιακές παθήσεις ή νευρολογικά θέματα.

Ο πονοκέφαλος το πρωί μόλις ξυπνήσετε δεν είναι απαραίτητα σημάδι κάποιας σοβαρής ασθένειας. Μπορεί να είστε κρυωμένοι ή να σας λείπει ύπνος. Αν όμως αυτό συμβαίνει συχνά και αισθάνεστε παράλληλα ναυτία ή τάση για εμετό μπορεί να έχετε κάποια κακοήθεια στον εγκέφαλο. Μια εξέταση θα σας καθησυχάσει.

Ο μη ρυθμισμένος διαβήτης μπορεί να αποδειχθεί θανάσιμος μακροπρόθεσμα. Το σάκχαρο που κυκλοφορεί στο αίμα μπορεί να φράξει τις φλέβες και να κινδυνεύετε να πάθετε κάποιο καρδιακό επεισόδιο ή εγκεφαλικό. Στην πραγματικότητα οι διαβητικοί έχουν τέσσερεις φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν κάποια καρδιαγγειακή πάθηση ενώ το προσδόκιμο της ζωής τους μειώνεται κατά 5 μέχρι 10 χρόνια.

Μήπως έχετε αυξημένη χοληστερίνη; Δεν είστε οι μόνοι. Το 40% περίπου των κατοίκων του Καναδά ηλικίας 20 με 79 υποφέρουν από το ίδιο πρόβλημα με εσάς. Εάν δεν συνδέεται με κάποια σοβαρή ασθένεια που υποβόσκει ή με επικείμενο θάνατο, η αυξημένη χοληστερίνη μπορεί να σας προκαλέσει καρδιαγγειακά θέματα ή στεφανιαία νόσο. Ευτυχώς η αλλαγή στη διατροφή και στον τρόπο ζωής γενικότερα τις περισσότερες φορές λύνει το πρόβλημα.

Εάν δείτε αίμα στα κόπράνά σας μην πανικοβληθείτε. Το χρώμα μπορεί να οφείλεται σε κάτι που φάγατε ή σε αιμορροίδες. Αντιθέτως εάν υποφέρετε επιπλέον από δυσκοιλιότητα ή έχετε διάρροια και πόνους και αυτό διαρκεί περισσότερες από 2 με 3 εβδομάδες, κλείστε ραντεβού με έναν ειδικό. Όλα αυτά είναι σημάδια καρκίνου του εντέρου.

Εάν ξαφνικά δεν μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας φυσιολογικά και δεν έχετε κάποιο τραυματισμό θα πρέπει να καλέσετε άμεσα σε βοήθεια, ειδικά εάν έχει επηρεαστεί και η άρθρωσή σας. Μπορεί να πάθατε κάποιο μικρό εγκεφαλικό.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον Δείκτη Μάζας Σώματος. Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβετε εάν είστε υπέρβαρος ή παχύσαρκος και εάν κινδυνεύετε να πεθάνετε πρόωρα. Τα άτομα με ΔΜΣ άνω του 35 έχουν 29% μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα.

Από την άλλη εάν υπήρξατε στο παρελθόν υπέρβαρος αλλά σήμερα το βάρος σας είναι φυσιολογικό, δεν σημαίνει ότι έχετε διαφύγει τον κίνδυνο εντελώς. Σύμφωνα με άλλη αμερικανική μελέτη τα άτομα αυτά έχουν αυξημένο κίνδυνο κατά 27% να πεθάνουν πρόωρα από εκείνους που δεν υπήρξαν ποτέ παχύσαρκοι ή υπερβαροι.

Τα προβλήματα της στυτικής δυσλειτουργίας εξακολουθούν ακόμη και σήμερα να αποτελούν ταμπού για τους άντρες. Είναι παρόλα αυτά πολύ σημαντικό, στην περίπτωση που σας συμβαίνει συχνά, να μιλήσετε με ένα ειδικό. Πρώτον για να έχετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή και δεύτερον για να προλάβετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας όπως 'φραγμένες' αρτηρίες ή κάποιο άλλο πρόβλημα καρδιάς. Ένας άνδρας 40 ετών που έχει τακτικά τέτοιου είδους προβλήματα, σύμφωνα με τις μελέτες, διατρέχει 50 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθει καρδιακό επεισόδιο στα επόμενα δέκα χρόνια.