Ποια στάση ύπνου είναι καλύτερη για την υγεία;
Γιατί πρέπει να κοιμάσαι στηριζόμενος στην πλάτη και όχι στο στομάχι;
Οι περισσότεροι δεν αποδίδουν μεγάλη σημασία στην στάση του ύπνου, απλά νοιάζονται να αισθάνονται όσο πιο άνετα γίνεται για να κοιμηθούν περισσότερο.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, θα πρέπει κανείς να προσέχει πως κοιμάται. Μεταξύ άλλων μια λάθος στάση ύπνου μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των μυών και των αρθρώσεων ακόμα και να προκαλέσει πρόωρες ρυτίδες!
https://youtu.be/N0wWLC_cvK0