Το αρχαίο βότανο που μειώνει το άγχος
Ένα αρχαίο βότανο αναδεικνύεται ως σημαντικός σύμμαχος για την υγεία και την ευεξία. Το συγκεκριμένο βότανο, λόγω των καταπραϋντικών ιδιοτήτων, μπορεί...
Άγχος, φαρμακομανία και προβλήματα Μεσαίας Τάξης
Η ταχύτητα πλεύσης των κοινωνιών μας και οι αλλαγές που συντελούνται, προκαλούν περισσότερο άγχος παρά προδιάθεση για γνώση. Αγωνία, φόβος, αβεβαι...
«Κουλτούρα του επείγοντος»: Πώς να αποφύγετε το εξουθενωτικό άγχος του «αμέσως τώρα»
Απαντάτε στα μηνύματα χωρίς καθυστέρηση; Τσεκάρετε τα mail κάθε δεκάλεπτο μην τυχόν και σας ξέφυγε κάποια απάντηση; Είστε πάντα σε εγρήγορση για να έχ...
Ανάλυση αμφισβητεί τη θεωρία ότι το άγχος και η κατάθλιψη αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Μια ανάλυση πολλαπλών μελετών που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας «Cancer» αμφισβητεί τη θεωρία ότι το άγχος και ...
Έρευνα: Το άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό
Οι γυναίκες που έχουν άγχος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, γεννούν κατά μέσο όρο νωρίτερα σε σχέση με εκείνες που δεν έχουν. Αυτό δείχνει μια νέα ...
Το σύνδρομο της άσπρης μπλούζας: Μήπως σε αφορά;
Για αρκετούς ανθρώπους, η επίσκεψη στο γιατρό είναι μια εγγενώς αγχωτική εμπειρία. Η ανησυχία αυτή βασίζεται στο φόβο. Είτε φοβούνται τον γιατρό από κ...
5 τροφές που μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση (photos)
Τα παρακάτω τρόφιμα είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, διαχειρίζονται το άγχος και γενικά σα...
Το αποτελεσματικό φυσικό αγχολυτικό χωρίς παρενέργειες
Αντί για φάρμακα ή ψυχοθεραπεία Σουηδοί ερευνητές εξετάζουν την αποτελεσματικότητα μιας πολύ πιο φυσικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση των αγχωδών δια...
Έρευνα: Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο από το άγχος
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποιοι επηρεάζονται περισσότερο από το άγχος. Η Jia, η οποία εργάζεται ως σύμβουλος στο Μανχάταν εξομολογήθηκε στο BBC ότι κατά ...
Άγχος και διατροφή: 3 αποτελεσματικά γεύματα για την καταπολέμηση του στρες
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε ή και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους όταν αισθάνεστε τεταμένοι. Το φαγητό μπορεί να είναι ένας από τους με...