Τι είναι Διαλογισμός κι ένας απλός οδηγός με 5 βήματα που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητα μας
Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική όπου η προσοχή μας είναι είτε εστιασμένη σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (στην αναπνοή, σε ένα αναμμένο κερί, σε ένα ...
