Ειδικοί: Τα βραδινά σνακ που μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση
Μια δερματολόγος αποκαλύπτει τα πέντε χειρότερα σνακ, που πολλοί συνηθίζουν να καταναλώνουν αργά το βράδυ και επιταχύνουν τη γήρανση. Η δερματολόγ...
Αϋπνία: Ποιο σνακ πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ
Απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι ο ύπνος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία. Σύμφωνα με έρευνες, η διατροφή μας μπορε...
Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Tον σημαντικό αντίκτυπο της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου μας τονίζουν οι ειδικοί, καθώς επισημαίνουν ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με ...