Δευτέρα
31 Μαρτίου 2025

Γιατί τον χειμώνα βλέπουμε περισσότερα όνειρα

Πλανήτης

Οι αλλαγές στο φως της ημέρας και στη θερμοκρασία που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα. Αυτό αναφέρει μία νέα γερμανική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του Βερολίνου, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Κουντς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Frontiers in Neuroscience», μελέτησαν 188 ανθρώπους και τον ύπνο τους στις διαφορετικές εποχές του έτους.

Διαπιστώθηκε ότι ο συνολικός χρόνος ύπνου ήταν κατά μέσο όρο περίπου μία ώρα περισσότερος τον χειμώνα σε σχέση με το καλοκαίρι.

Ακόμα, ο χρόνος του ύπνου στη φάση REM (Rapid Eye Movement – Ταχεία Κίνηση Ματιών) όταν οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν ζωντανά όνειρα, βρέθηκε να είναι 30 λεπτά περισσότερος τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι. Ο φυσιολογικός ύπνος ξεκινά με διαδοχικά στάδια μη-REM ύπνου και ακολουθούν περίοδοι ύπνου REM συνήθως με ενδιάμεσα διαλείμματα.

«Η εποχικότητα είναι εξαπλωμένη σε κάθε έμβιο όν σε αυτόν τον πλανήτη. Η μελέτη μας δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του ανθρώπινου ύπνου διαφέρει σημαντικά από εποχή σε εποχή σε έναν ενήλικο πληθυσμό που ζει σε ένα αστικό περιβάλλον. Γενικά οι κοινωνίες πρέπει να προσαρμόσουν στην εκάστοτε εποχή τις συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένων της διάρκειας και του χρονισμού τους, μεταξύ άλλων αναπροσαρμόζοντας τα σχολικά και εργασιακά προγράμματα, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται τις ανάγκες ύπνου της κάθε εποχής», ανέφερε ο Ντίτερ Κουντς.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


Διαβάστε ακόμη

Γερμανία: Διαδήλωση Τούρκων μεταναστών στο Βερολίνο υπέρ του Εκρέμ Ιμάμογλου

Πολλές εκατοντάδες άνθρωποι διαδήλωσαν σήμερα (30/3) στο Βερολίνο, εκφράζοντας την υποστήριξή τους στον Εκρέμ Ιμάμογλου, τον δήμαρχο της Κωνσταντινούπολης και βασικό πολιτικό αντίπ...

Αλεξάντερ Στουμπ: Η 20ή Απριλίου θα ήταν μια «καλή στιγμή» για την κατάπαυση του πυρός στην Ουκρανία

Ο πρόεδρος της Φινλανδίας Αλεξάντερ Στουμπ δήλωσε ότι είπε στον πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ ότι θα πρέπει να τεθεί μια προθεσμία για την έναρξη εκεχειρίας στην Ουκρανία ούτως ώσ...

Ο Μακρόν καλεί το Ισραήλ να σταματήσει τους βομβαρδισμούς στη Γάζα και να επιστρέψει στην κατάπαυση του πυρός

Ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν κάλεσε σήμερα τον Ισραηλινό πρωθυπουργό Μπενιαμίν Νετανιάχου «να βάλει τέλος στα πλήγματα στη Γάζα» και «να επιστρέψει στην κατάπαυση του πυρ...

Φόρτωση άρθρων...