Δευτέρα
21 Απριλίου 2025

Γιατί τον χειμώνα βλέπουμε περισσότερα όνειρα

Πλανήτης

Οι αλλαγές στο φως της ημέρας και στη θερμοκρασία που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα. Αυτό αναφέρει μία νέα γερμανική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του Βερολίνου, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Κουντς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Frontiers in Neuroscience», μελέτησαν 188 ανθρώπους και τον ύπνο τους στις διαφορετικές εποχές του έτους.

Διαπιστώθηκε ότι ο συνολικός χρόνος ύπνου ήταν κατά μέσο όρο περίπου μία ώρα περισσότερος τον χειμώνα σε σχέση με το καλοκαίρι.

Ακόμα, ο χρόνος του ύπνου στη φάση REM (Rapid Eye Movement – Ταχεία Κίνηση Ματιών) όταν οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν ζωντανά όνειρα, βρέθηκε να είναι 30 λεπτά περισσότερος τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι. Ο φυσιολογικός ύπνος ξεκινά με διαδοχικά στάδια μη-REM ύπνου και ακολουθούν περίοδοι ύπνου REM συνήθως με ενδιάμεσα διαλείμματα.

«Η εποχικότητα είναι εξαπλωμένη σε κάθε έμβιο όν σε αυτόν τον πλανήτη. Η μελέτη μας δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του ανθρώπινου ύπνου διαφέρει σημαντικά από εποχή σε εποχή σε έναν ενήλικο πληθυσμό που ζει σε ένα αστικό περιβάλλον. Γενικά οι κοινωνίες πρέπει να προσαρμόσουν στην εκάστοτε εποχή τις συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένων της διάρκειας και του χρονισμού τους, μεταξύ άλλων αναπροσαρμόζοντας τα σχολικά και εργασιακά προγράμματα, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται τις ανάγκες ύπνου της κάθε εποχής», ανέφερε ο Ντίτερ Κουντς.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


Διαβάστε ακόμη

Περικοπές στο Στέιτ Ντιπάρμεντ σχεδιάζει ο Ρούμπιο - Κατάργηση πρεσβειών, απολύσεις διπλωματών, έγγραφα από τεχνητή νοημοσύνη

Σειρά αλλαγών που μεταξύ άλλων μειώνουν το διπλωματικό αποτύπωμα των ΗΠΑ περιλαμβάνει προσχέδιο προεδρικού διατάγματος της διακυβέρνησης Τραμπ το οποίο προτείνει τη δραστική αναδιά...

Λίβανος: Οι IDF ανακοίνωσαν ότι σκότωσαν διοικητή της Χεζμπολάχ μετά από επίθεση με drone

Διοικητής της Χεζμπολάχ σκοτώθηκε σε ισραηλινή επίθεση με μη επανδρωμένο αεροσκάφος στην περιοχή Καουταριέτ αλ-Σαγιάντ του νότιου Λιβάνου, που βρίσκεται μεταξύ Σιδώνας και Τύρου, ν...

Φόρτωση άρθρων...