Με 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
ΛΑΘΟΣ: Πόσοι από εσάς έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να πίνετε τίποτα πριν πάτε για ύπνο, διότι θα πρέπει να ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Ενδιαφέρον. Δεν τα ήξερα όλα αυτά! Κάτι άλλο που δεν ήξερα... Ρώτησα τον γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι πρέπει να ουρούν τόσο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Απάντηση από τον καρδιολόγο μου: Η βαρύτητα κρατά το νερό στο κάτω μέρος του σώματός σας όταν είστε σε όρθια θέση (πόδια πρήζονται).
Όταν ξαπλώνετε και το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κλπ) είναι στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά είναι τότε που τα νεφρά απομακρύνουν το νερό, επειδή είναι ευκολότερο.
Αυτό, στη συνέχεια, συνδέεται με την τελευταία δήλωση!
Ήξερα ότι θα πρέπει να πιώ μία ελάχιστη ποσότητα νερού για να βοηθήσει ξεπλύθούν τις τοξίνες από το σώμα αλλά αυτό ήταν νέα πληροφορία για μένα.
Η σωστή στιγμή για να πιεις νερό. Πολύ σημαντικό. Από καρδιολόγο!
Πίνοντας νερό σε μία συγκεκριμένη ώρα του 24ωρου μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στο σώμα
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Μπορώ να προσθέσω και αυτό: Ο γιατρός μου, πού είναι καρδιολόγος είπε ότι πίνοντας νερό πρίν τον ύπνο προφυλάσει απο κράμπες των ποδιών! Τα πόδια έχουν ανάγκη ενυδάτωσης όταν παθαίνουν κράμπες!
Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν στην ημέρα, γενικά μεταξύ 6 πμ και του μεσημέριου.
Έχοντας ένα επεισόδιο κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν η καρδιά πρέπει να είναι πλέον σε ηρεμία, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη.
Οι Somers και οι συνεργάτες του έχουν εργαστεί για μια δεκαετία για να αποδείξουν ότι η άπνοια ύπνου είναι υπεύθυνη.
1. Εάν πάρετε μια ασπιρίνη ή ασπιρίνη για παιδιά, μία φορά την ημέρα, πάρτε την το βράδυ.
Ο λόγος: Η ασπιρίνη έχει μια 24-ωρο χρόνο "ημι-ζωής":
Ως εκ τούτου, αν τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν τις πρώτες πρωινές ώρες το πρωί, η ασπιρίνη θα είναι ισχυρότερη εκείνη την ώρα, στο σύστημά σας.
2. Για πληροφόρηση σας η ασπιρίνη διαρκεί ένα πραγματικά μεγάλο χρονικό διάστημα στο ράφι σας, για χρόνια, (όταν λήξει (χαλάσει) , μυρίζει σαν ξύδι).
Παρακαλούμε διαβάστε την ημερομηνία λήξης...
Κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας - ωραίο να τα ξέρεις.
Η Bayer κάνει κρυστάλλική ασπιρίνη για να διαλυθεί αμέσως επί της γλώσσας.
Δρά πολύ πιο γρήγορα από ό, τι τα δισκία.
Γιατί να έχεται ασπιρίνη στην τσέπη σας; Πρόκειται για εμφράγματα.
Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής, εκτός από τον πόνο στο αριστερό χέρι.
Καθένας πρέπει επίσης να γνωρίζει το συμπτωμα ενός έντονου πόνου στο πηγούνι, καθώς και η ναυτία και μεγάλη εφίδρωση:
Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβαίνουν λιγότερο συχνά.
Σημείωση: Μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.
Η πλειοψηφία των ανθρώπων (περίπου 60%) που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του ύπνου τους δεν ξυπνήσαν.
Ωστόσο, εάν αυτό συμβεί, ο πόνος στο στήθος μπορεί να σας ξυπνήσει από τον βαθύ ύπνο σας.
Αν συμβεί αυτό, αμέσως, μετά διαλύεται δύο ασπιρίνες στο στόμα σας και να τις καταπιείτε με λίγο νερό.
Στη συνέχεια:
- Καλέστε το 166.
- Τηλεφωνήστε ένα γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που ζει πολύ κοντά
- Πες "καρδιακή προσβολή!"
- Αναφέρατε ότι έχετε πάρει 2 ασπιρίνες.
Κάθιστε σε μια καρέκλα ή καναπέ κοντά στην εξώπορτα και να περιμένετε για την άφιξή του 166 και... Μην ξαπλώνετε!
Ένας καρδιολόγος δήλωσε ότι εάν κάθε πρόσωπο μετά τη λήψη αυτού του e-mail, το στέλνει σε 10 άτομα, ίσως μια ζωή θα μπορούσε να σωθεί!
Εγώ έχω ήδη στείλει αυτές τις πληροφορίες σε εσένα. Εσύ τι θα κάνεις;
Προωθείστε αυτό το μήνυμα. Μπορεί να σώσει ζωές!
"Η ζωή είναι ένα εφ'άπαξ δώρο "
Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
