Με ποιες τροφές κοιμόμαστε καλύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη συνολική υγεία. Παρά το γεγονός ότι συνιστώνται 7-8 ώρες αδιάκοπου ύπνου κάθε βράδυ, πολλοί άνθρ...

Η νέα οδηγία ενάντια στα καρδιαγγειακά

Νέα κατευθυντήρια οδηγία του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας και της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας υπογραμμίζει τους κοινωνικούς παράγοντες,...

Ποιες τροφές μαυρίζουν

Δεν είναι μύθος αυτό που λένε κάποιοι ότι τα καρότα βοηθούν στο μαύρισμα από τον ήλιο. Το ίδιο «ακούγεται» και για τις πιπεριές! Τι ισχύει όμως; Πράγ...