Έρευνα: Ο καλός ύπνος οδηγεί στη μακροζωία
Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει στον βίο του. Αυτό...
Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει στον βίο του. Αυτό...
Οι αλλαγές στο φως της ημέρας και στη θερμοκρασία που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότ...
Λιγότερο από το κανονικό κοιμούνται οι οδηγοί ηλικίας 35-44. Σχεδόν το 50% φαίνεται να κοιμάται μόνο 5-6 ώρες τη νύχτα, ενώ μόνο το 33% κοιμάται τις σ...
Καμία όρεξη δεν φαίνεται να είχαν οι Ρώσοι αξιωματούχοι που συμμετείχαν σε κρατική συνεδρίαση στο νησί Ρούσκι κοντά στο Βλαδιβοστόκ με τον Ρώσο πρόεδρ...
Ο Μπεν Άφλεκ και η Τζένιφερ Λόπεζ βρίσκονται στο Παρίσι για το ταξίδι του μέλιτος και απολαμβάνουν τα αξιοθέατα της Πόλης του Φωτός. Φαίνεται, όμως...
Και όπως η Σταχτοπούτα έτσι κι εσύ θα πρέπει να κοιμάσαι πριν φτάσουν μεσάνυχτα, αν θες να έχεις έναν ευεργετικό ύπνο
Μία νέα έρευνα συνδέει τον καρκίνο του μαστού με τον ύπνο. Τα καρκινικά κύτταρα που αργότερα θα οδηγήσουν σε μεταστάσεις του καρκίνου του μαστού, εμφα...
Όσοι κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρα, είναι πολύ πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι, να έχουν υπέρταση και διαβήτη (παράγοντες καρδιαγγειακο...
Σοκ και θλίψη έχει προκαλέσει ο ξαφνικός χαμός ενός 12χρονου κοριτσιού στη Θεσσαλονίκη. Το άτυχο κορίτσι «έσβησε» στον ύπνο του, στη διάρκεια της ν...
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική ...
Η προστασία της καρδιακή υγείας δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Αρκούν τέσσερις απλές ενέργειες για να εξασφαλίσετε μεγάλα οφέλη για την καρδιά. Σύμφωνα με...